Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Вспомните, как часто вы обещаете себе, что со следующего дня будете вести здоровый образ жизни. Предполагаю, что часто. Этим занимается практически вся половина человечества, но почему-то дальше обещаний дело не идет. В чем причина? Всем, кажется, что вести здоровый образ жизни это дорого и обременительно. Отнюдь, здесь все дело в привычке. Если вы привыкнете заниматься спортом и питаться правильной пищей, в будущем вы будете удивляться: «как я раньше жил без этого». Подумайте, как разнообразиться ваша жизнь, если например, запишитесь в фитнесс-клуб. Там очень большой шанс познакомиться с новыми людьми, возможно даже с новыми друзьями, наделенными одной общей целью – улучшить качество своей жизни. А это и есть хорошо! Жизнь станет более яркой и интересной.

Если вы думаете, что правильная здоровая пища, это слишком дорогое удовольствие, к тому же еще и не вкусная, вы ошибаетесь. Все что мы едим, конечно, кроме фаствудов и гамбургеров, считается полезной пищей. Просто мы неправильно ее комбинируем. Для примера возьмем мясо, его надо есть с овощами, а не с макаронами и не в жареном виде. Идеальным вариантом будет варенное, запеченное и тушеное мясо. То же самое касается и других продуктов. Правильно приготовленная пища не может быть не вкусной. Просто не ограничивайтесь одним видом продукта, разнообразьте свое меню, экспериментируйте с новыми рецептами, добавляйте различные специи и пряности.

Обратите внимание на людей ведущих здоровый образ жизни, на их прекрасные здоровые тела. У них энергия так и плещется через край. Скорей всего они удачны не только в личной жизни, но и в работе. Посудите сами, кого выберет работодатель, человека в прекрасной физической форме или человека с сомнительным здоровьем? Конечно же, первый вариант. Так что выбор за вами!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *